7 月 8 日，Cursor 与 SpaceXAI 联合发布了 Grok 4.5——官方称其为「迄今最智能的模型」，也是第一款不只为软件工程训练的 Cursor 模型。上线首周，所有订阅计划的用户都能享受双倍 included 用量（等效 50% off），相当于用一半的额度池跑同样的 token 量。
原计划 7 月 15 日截止的福利，因模型 slug 迁移期间部分用户未正确享受促销、账单归属出现混乱，Cursor 社区团队已确认延期至 7 月 21 日，并为受影响用户补发了 credits。如果你上周还没来得及试 Grok 4.5，或者账单显示异常——现在还有窗口把这笔羊毛薅干净。
一、先说结论：这波值不值得薅
值得。 即便你不是 Cursor 重度用户，在双倍额度窗口内用 Grok 4.5 跑一两个真实项目（重构、跨文件 debug、长链路 Agent 任务），成本几乎减半。Grok 4.5 的定位是「难任务、长任务、多工具协作」，官方称其在可比前沿模型上用不到一半的步数完成多步任务——这意味着同样的额度池，你可能用更少的轮次做完更多事。
薅羊毛三要素
- 截止日：延期至 2026 年 7 月 21 日，以 Dashboard 显示为准
- 扣费池：First-Party Models（不是 API 池）
- 全平台：桌面、Web、手机、CLI、SDK 均享受双倍
二、Grok 4.5 是什么，和 Composer 2.5 怎么选
Grok 4.5 是 Cursor 与 SpaceXAI 联合训练的 MoE（Mixture-of-Experts）模型，训练数据包含数万亿 token 的真实开发者-Agent 交互记录，覆盖范围比专注编码的 Composer 2.5 更广——软件工程、数据科学、金融、法律等「在电脑上完成的复杂工作」都在训练 mix 里。
Cursor 官方把两者定位为不同重量级的互补：Composer 2.5 继续承担日常快速编码；Grok 4.5 负责需要创造性工具使用、多步推理、从错误中恢复的难任务。你可以把 Composer 当「自动挡通勤车」，Grok 4.5 当「越野拉力车」——不是替代关系，是分工。
| 维度 | Grok 4.5（标准） | Composer 2.5（标准） | Composer 2.5 Fast |
|---|---|---|---|
| 定位 | 难任务、长任务、跨领域 | 日常编码、快速迭代 | 低延迟默认选项 |
| 额度池消耗 | 比 Composer 标准版更快 | 基准 | 比 Grok 4.5 标准版更贵 |
| 超额单价 | $2/M in · $6/M out | 见 Cursor 定价页 | 见 Cursor 定价页 |
| 双倍促销 | ✓ 延期至 7.21 | — | — |
三、双倍额度福利：规则与延期原因
时间线
- 7 月 8 日：Grok 4.5 上线，首发首周双倍 included 用量
- 7 月 8–9 日：部分请求被错误计入 API 池（已修复，现统一走 First-Party Models）
- 7 月 14–15 日：模型 slug 批量重命名（如
grok-4.5-xhigh→cursor-grok-4.5-high），促销未同步迁移到新 slug，部分用户被按标价扣费 - 7 月 15–16 日：Cursor 团队补发 credits，双倍促销延期至 7 月 21 日
如果你发现 7 月 14 日前后的 Grok 4.5 请求没有享受 50% off，去 cursor.com/dashboard/usage 查看是否有标记为「free」的补偿请求。社区已有用户确认收到补发。
覆盖平台
双倍额度不限于桌面端。Cursor 官方明确 Grok 4.5 已在以下入口全面可用，促销同样生效：
- Desktop：熟悉的 IDE，Agent 模式直接选 Grok 4.5
- Web & Mobile：浏览器或 iOS 上 spawn 云端 Agent
- CLI：终端、脚本、任意编辑器里跑 Agent
- SDK：用 Cursor Agent SDK 自建自动化流水线
- 集成：Slack、GitHub、Linear、JetBrains 等入口（视你的计划与配置）
个人版（Pro / Pro+ / Ultra）和团队版均包含 significant usage。Enterprise 使用统一的 committed usage，Grok 4.5 仍按 first-party 模型处理，免 Cursor Token Rate。
四、从哪个池子扣费？别搞混了
这是上线第一周社区问得最多的问题。简明版：
扣费归属一览
- Auto 模式：Free 计划仍免费；付费计划走 Auto 逻辑
- 显式选 Grok 4.5 / Composer 2.5：从 First-Party Models 池扣（原 Auto + Composer 池，7 月 8 日改名）
- GPT / Claude / Gemini 等：从 API 池扣
- BYOK + on-demand：走 API 池或你自己的 key
注意：First-Party Models 池是按 token 费率消耗，不是「一次请求 = 一个单位」。同样的代码量，Grok 4.5 标准版通常比 Composer 2.5 标准版更快填满池子；但若对比 Composer 2.5 Fast（产品默认），Grok 4.5 标准版反而更便宜。双倍促销期间，这些差异整体打五折——更适合试 Grok 4.5 High effort 档位。
五、手把手：切换模型 + 核对账单
桌面端切换：在 Agent 面板的模型选择器里选「Grok 4.5」，可按任务难度调 Low / Medium / High effort。长任务、跨仓库重构建议 High；简单补全用 Low 省额度。
CLI 使用：安装 Cursor CLI 后，在 agent 命令中指定 grok-4.5 相关模型 slug（UI 显示名与后台 slug 已在 7 月 14 日对齐，优先选带 cursor-grok-4.5 前缀的条目）。
核对账单三步：
- 打开 Dashboard → Spending，确认 Grok 4.5 行显示在 First-Party Models 分区
- 打开 Dashboard → Usage，查看单次请求的 pool 归属与是否标记 promotional / free
- 若仍显示 API 池扣费，带 request ID 去 Cursor 论坛 反馈——团队对此类问题响应较快
六、把双倍额度薅满的 5 个实战场景
双倍促销不是让你空转聊天，而是用真实工作负载压测新模型。以下场景在促销窗口内性价比最高：
- 跨 10+ 文件的架构重构：Grok 4.5 步数少，适合让它一次性梳理调用链再改
- CI/CD 脚本与 Dockerfile 联调：多工具、多轮验证，正好发挥长任务能力
- 遗留代码加测试：让它读完全仓库再生成测试，比手动一个个文件喂上下文省事
- CLI + 云端 Agent 组合：本地 Cursor CLI 触发，Web 端监控长跑任务——全平台额度共享
- 与 Cloud Mac 执行节点配合：Grok 4.5 在 Cursor 里写方案，Xcode / Flutter 构建丢到云端 Mac跑——模型省下来的额度，正好补贴执行环境的租用成本
Pro 用户的隐藏玩法
如果你 Pro 计划的 First-Party 池本月还有余量，双倍窗口内用 Grok 4.5 跑以前舍不得开的 High effort 长任务——促销结束后，同样的任务会贵一倍。把「想试但没试」的 Agent 实验清单现在清掉。
七、避坑：slug 迁移、Fast 变体与 EU 限制
- slug 对齐：7 月 14 日后请选 UI 上与
cursor-grok-4.5-*对应的条目，旧 slug 可能不享受促销 - Fast 变体更贵：Grok 4.5 Fast 标价 $4/M input、$18/M output，消耗池子更快；促销对 Fast 的折算可能与标准版不同，重度使用前先跑一个小任务看 usage 数字
- EU 暂不可用：因 EU AI Act 合规，Grok 4.5 在欧盟尚未开放，预计 7 月中下旬陆续上线
- 不是无限：「included」= 计划内额度，不是无限调用；池子用完后走 credits 或 on-demand
- 页面可能滞后：官方落地页截至发稿仍写「through July 15」，延期信息以 Dashboard 与论坛 staff 回复为准
FAQ
双倍额度延期到什么时候？
首发首周至 7 月 15 日，因 slug 迁移账单问题延期至 2026 年 7 月 21 日。请以 cursor.com/dashboard 实际显示为准。
从哪个池扣费？
First-Party Models 池，与 Auto、Composer 2.5 共用。不占 API 池。
哪些平台能用？
桌面、Web、iOS、CLI、SDK 全平台，个人版与团队版均覆盖。EU 地区等待合规开放。
和 Composer 2.5 哪个更省？
看场景：日常快改选 Composer；难任务、长链路选 Grok 4.5，总步数更少。双倍期间 Grok 4.5 性价比显著提升。
Free 计划能用吗？
Auto 仍免费；显式选 Grok 4.5 会消耗有限的 First-Party 池额度。重度用户建议升级。
结语
Cursor Grok 4.5 的双倍额度延期，是今年下半年最值得关注的开发者福利之一。 它不只是一次营销——Grok 4.5 本身是多步 Agent 任务的新选项，双倍窗口给了你低成本验证「难任务交给 frontier 模型是否划算」的机会。
行动清单：今天就在模型选择器里切到 Grok 4.5，挑一个拖了很久的跨文件任务开跑；同时打开 Dashboard 确认扣费池正确；若你有 iOS/macOS 构建需求，把执行环节放到云端 Mac，让模型额度和执行环境各尽其职。
促销 7 月 21 日截止——错过后，同样的 Grok 4.5 长任务会回到正常费率。薅羊毛的精髓，从来不是等「更好的模型」，而是在窗口期把该试的全试完。
模型额度省下来的，正好补贴 Cloud Mac 执行成本
Grok 4.5 在 Cursor 里写方案、改代码；Xcode 构建、TestFlight 打包、Flutter iOS 编译交给 Vuncloud 云端 Mac。双倍促销期间把模型额度薅满，执行节点的租用成本也更值得。
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促销规则与截止日期基于 Cursor 官方博客、论坛 staff 回复及截至 2026 年 7 月 16 日的社区反馈整理，可能随时调整，请以 cursor.com/dashboard 为准。Grok 4.5 定价与可用地区以 Cursor 与 SpaceXAI 官方公告为准。最后更新：2026 年 7 月 16 日。